经常上夜班的人,一定要及时补充睡眠,因为你本身白天的睡眠质量就不如晚上了,更加不能熬夜,不睡觉
我经常上夜班的话,你应该注意一下你的身体,是要长时间的上夜班,对你的身体是没有好处的
经常上夜班的人应该注意什么?我觉得应该最最给的那个饮食问题。我睡眠问题。