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经常熬夜需要注意些什么？

被浏览: 0次 2023年07月07日 07:54

热门回答（5个）

游客1

熬裤戚夜比喝酒还严重！是一位医生说的！最好不要熬夜！如果需要的话多补充点B群高拍！但是最重要的！早餐一定要吃！我一位朋友因为常熬夜又不吃早餐戚纯羡！肝指数飙高差点挂了！后来胆囊切除！所以还是建议您！尽量不要熬夜！为了家人和将来！有些小牺牲是必要的！

游客2

游客3

从中医养生角度讲，如果不改变熬夜的习惯，可以定论，吃什么都没用，有点用途也是逗培暂时的。因为违反了自然规律山伍唯。如果从生活的基本做起的话，回归正常作息，可以辅助食补与食疗，具体要吃些什么内容，要看身体具体情况，不能一概而论。可以去用旺旺加“悠然乡村”旺旺，有免费的体质分析，并给橘枯出调理建议！如果不能改变基本生活规律，那您也不用咨询了。话说的有点直接，但道理就是这个道理。

游客4

要注意保养多吃点抗衰老和增强抵抗力的食物``````` 还是尽量不要熬夜的好啊

游客5

经常熬夜拆晌肝脏功能减蔽让弱，注意保养肝，多吃绿色食物，注意排毒，经常去空气好的地方走走，有旅并锋条件的话可以定期做身体全身排毒的保健项目

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