先求出P的取值范围,-x^2+x+12 其曲线开口向下的,=0时的跟可以用十字交叉分解成(-x+4)*(x+3)=0,如果不会就直接用公式求二次函数的根。求得x1=-3,x2=4.所以x的范围为[-3,4]。而Q的取值范围是x属于[m-1,3m-2],Q属于P,说明Q的范围要小于P的,所以m-1>=-3,3m-2<=4解得m的范围为[-2,2]