1、熬夜时的皮肤护理很重要2晚饭不要吃太凯饥饱,最好清淡3熬夜大脑需氧量增敏御加保持室内通畅,要有一定湿度4以觉补觉,午睡半小时为桥孙岩宜
注意保护肝脏,得多喝水和一些有利肝的事。还要注意黑眼圈。谢谢采纳!